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Ständige Verbesserung

Der 1-Minute-Trick um persönliche Ziele langfristig zu erreichen

| Autor / Redakteur: Melanie Krauß / Matthias Back

Wer regelmäßig 1 Minute am Tag investiert, kann seinen Zielen auch langfristig ein Stückchen näher kommen.
Wer regelmäßig 1 Minute am Tag investiert, kann seinen Zielen auch langfristig ein Stückchen näher kommen. (Bild: ©olgaarkhipenko - stock.adobe.com)

Eine Fremdsprache lernen, Sport treiben oder mehr lesen – der 1-Minute-Trick hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ziele auch langfristig zu erreichen. Alles, was Sie dafür brauchen, ist gerade einmal 1 Minute Zeit pro Tag.

Wir nehmen uns Dinge vor, die wir zunächst unglaublich motiviert angehen, doch spätestens nach ein paar Wochen ist dann häufig die Luft raus. Viel zu verlockend ist die Couch und viel zu anstrengend ist unser tägliches Arbeitsleben – da können wir nicht auch noch zusätzliche Disziplin aufbringen, um unsere persönlichen Ziele zu verfolgen. Die guten Vorsätze geraten in Vergessenheit und damit ist das Thema dann auch erledigt.

Die japanische Arbeits- und Lebensphilosophie Kaizen beschäftigt sich mit dem Prinzip der ständigen Verbesserung. Das Besondere daran: Diese Verbesserung findet in kleinen Schritten statt und erfordert keine allzu großen Veränderungen auf einmal. Aus diesem Umfeld stammt auch der sogenannte 1-Minute-Trick. Wie Sie diesen Trick anwenden können, zeigen wir Ihnen in unserer Bildergalerie:

Übrigens: Das japanische Wort „Kaizen“ bedeutet übersetzt so viel wie „Veränderung zum Besseren“. Dabei handelt es sich um eine Arbeits- und Lebensphilosophie, deren Ziel es ist, durch viele kleine Schritte eine stetige Verbesserung zu erreichen. Sie kommt unter anderem beim Konzept des Lean Management zum Tragen.

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